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8 sintomas de pré-diabetes que você deve conhecer

Conheça os 8 sintomas de pré-diabetes e fique atento aos sinais de alerta para prevenção e tratamento adequado dessa condição silenciosa

A pré-diabetes é uma condição que muitas vezes passa despercebida e afeta milhões de pessoas no Brasil.

Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), cerca de 15 milhões de brasileiros são diabéticos, e muitos estão em estágio de pré-diabetes, com níveis de glicose no sangue variando entre 100 mg/dL e 126 mg/dL em jejum.

 

“Esta faixa de glicose, frequentemente ignorada, é um sinal de alerta crucial. É importante estar atento aos sintomas de pré-diabetes, pois muitos indivíduos podem progredir para diabetes tipo II em até cinco anos após serem diagnosticados com pré-diabetes”, explicou uma das melhores endocrinologistas de Goiânia.

 

A seguir, exploraremos 8 sintomas de pré-diabetes que são importantes reconhecer. Identificar esses sinais precocemente pode ser decisivo para buscar acompanhamento médico adequado e implementar mudanças necessárias no estilo de vida para prevenir o desenvolvimento do diabetes tipo II.

 

O que é a pré-diabetes?

 

A pré-diabetes é um estado que mostra que o nível de açúcar no sangue está alto. Isso é um sinal de que o corpo pode estar se aproximando do diabetes tipo 2. 

É importante entender o que é pré-diabetes, sua definição e os fatores que o causam.

 

Definição e conceito

 

A pré-diabetes é quando o nível de açúcar no sangue em jejum está entre 100 mg/dl e 125 mg/dl. Isso é um alerta, pois o nível normal deve ser menor que 100 mg/dl.

Reconhecer essa condição é crucial, pois a pré-diabetes pode se tornar diabetes em 3 a 10 anos.

 

Causas e fatores de risco

 

As causas da pré-diabetes incluem fatores genéticos, ambientais e comportamentais. O ganho de peso é um grande risco, pois aumenta a necessidade de insulina do pâncreas.

Hipertensão e histórico familiar de diabetes tipo 2 também aumentam o risco. A American Diabetes Association sugere testes de glicemia a partir dos 45 anos para detectar cedo.

 

8 sintomas de pré-diabetes que você deve conhecer

 

A pré-diabetes é um sinal de alerta para o diabetes tipo 2. É crucial reconhecer os sintomas para agir cedo. Preste atenção aos sinais que podem aparecer no corpo e na saúde.

 

Escurecimento da pele

 

O escurecimento da pele, especialmente no pescoço e axilas, é um sinal. Isso pode ser um indicativo de resistência à insulina.

 

Cansaço excessiva

 

Se você se sente cansado o tempo todo, isso pode ser um sinal. Isso acontece porque o corpo não usa bem a glicose.

 

Fome constante

 

Ter fome o tempo todo é comum. Isso acontece porque o corpo não tem glicose suficiente no sangue.

 

Perda de peso inexplicada

 

Algumas pessoas perdem peso sem entender por quê. Isso pode ser porque o corpo não absorve bem os nutrientes.

 

Visão embaçada

 

Visão embaçada é um sintoma comum. Mudanças nos níveis de glicose podem afetar os olhos.

 

Infecções frequentes

 

Ter muitas infecções, como na pele ou vias urinárias, é um sinal. Isso pode ser devido à resistência à insulina.

 

Dificuldade de cicatrização

 

Ter dificuldade para fechar feridas é outro sinal. A glicose alta pode atrapalhar a recuperação do corpo.

 

Vontade de urinar com frequência

 

Por fim, sentir muita vontade de urinar é um sinal. Isso pode ser por causa do excesso de glicose nos rins.

 

Diagnóstico precoce da pré-diabetes

 

Descobrir a pré-diabetes cedo é muito importante, pois isso ajuda a evitar o diabetes tipo 2. Saber sobre os riscos e fazer exames regulares é essencial.

 

Importância da detecção precoce

 

Descobrir a pré-diabetes cedo é crucial. Isso porque 25% das pessoas com pré-diabetes podem se tornar diabéticos em três a cinco anos. Mudanças no estilo de vida podem ajudar a evitar isso.

Um diagnóstico cedo permite que médicos dêem conselhos específicos. Isso ajuda a manter a saúde e prevenir doenças sérias.

 

Exames e testes recomendados

 

Existem vários testes para detectar a pré-diabetes. Os mais comuns medem a glicemia do jejum, que deve estar entre 100 mg/dL e 125 mg/dL.

O teste de tolerância à glicose oral (TTGO) deve mostrar valores entre 140 mg/dL e 199 mg/dL duas horas depois. A hemoglobina glicada (A1C) também é importante. Ela deve ficar entre 5,7% e 6,4%. Fazer esses testes regularmente ajuda a manter a saúde e iniciar tratamentos se necessário.

 

Riscos relacionados à pré-diabetes

 

A pré-diabetes é um grande problema de saúde. Cerca de 40 milhões de brasileiros têm essa condição. É muito importante entender os riscos para a saúde física e emocional.

 

Complicações potenciais

 

Uma em cada dez pessoas com pré-diabetes já tem sinais de problemas sérios. Isso inclui retinopatia, neuropatia e nefropatia. Se não tratados, esses problemas podem se tornar diabetes tipo 2.

Estima-se que 25% das pessoas com pré-diabetes vão se tornar diabéticos em três a cinco anos. A glicemia alta, entre 100 mg/dL e 125 mg/dL, aumenta esses riscos.

Por isso, é essencial cuidar bem da saúde.

 

Impacto na qualidade de vida

 

Dra. Camila Souza Farias, endocrinologista renomada em Goiânia, com atendimento presencial e online, disse que os riscos da pré-diabetes afetam muito a vida diária.

O estresse, a ansiedade e até a depressão são comuns. Isso pode dificultar fazer coisas simples e achar alegria. Exercícios regulares e uma dieta balanceada podem ajudar muito. Eles melhoram a saúde e a qualidade de vida.

 

Prevenção e tratamento da pré-diabetes

 

Prevenir a pré-diabetes é muito importante. Ela pode se tornar diabetes tipo 2 se não for tratada. Se você tem pré-diabetes, é crucial mudar seu estilo de vida.

Para mudar, comece com uma dieta balanceada. Faça exercícios ao menos três vezes por semana. Cada sessão deve durar 30 minutos.

Escolha alimentos com baixo índice glicêmico. Evite carboidratos simples e coma mais carboidratos complexos. Essas mudanças ajudam a controlar o açúcar no sangue.

Em alguns casos, pode ser necessário tomar medicamentos. A metformina é um exemplo. Mas é muito importante manter um estilo de vida saudável. Manter a glicemia normal depende de seguir essas mudanças. Assim, você terá um futuro melhor.

 

Fonte: A Crítica

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